Riaumag.com , Pekanbaru
Beras ini tentu tidak asing lagi bagi kita, karena di zaman sekarang ini sudah banyak yang mengkonsumsi beras tersebut. Nah, apa sih manfaat beras merah untuk tubuh ?
Menurut MasterClass, beras merah mengandung antosianin yang tinggi atau pigmen antioksidan, sehingga menghasilkan warna merah pada dedak bulir beras. Kandungan karbohidrat beras merah lebih sedikit daripada beras putih. Mengutip HUFFPOST, dalam 100 gram beras merah terdapat 68 persen karbohidrat, sedangkan beras putih 79 persen.
Adapun manfaat beras merah yaitu Atasi Diabetes, Mencegah Obesitas, Menurunkan Stres pada Wanita Menyusui, Mengontrol Tingkat Kolesterol, Meningkatkan Kesehatan Jantung, Mencegah Kanker, Meningkatkan Fungsi Sistem Saraf, Meningkatkan Kekebalan, Meningkatkan Kesehatan Tulang Meredakan Insomnia, Melancarkan Pencernaan, Melancarkan Peredaran Darah, Menahan dan Mengontrol Nafsu Makan, Bermanfaat Menjauhkan dari Asma.
Tapi jangan berlebihan dalam mengkonsumsi beras merah ya teman – teman karenaTerdapat Jamur Aspergillus Section Flavi, Menganduk Arsenik, dan jika berlebihan nantinya akan Sulit Menaikan Berat Badan.
📲 wa. Http://wa.081276760099
🏠jl. Purwodadi no.128, Sidomulyo Barat., Kec. Tampan, kota Pekanbaru, Riau 28294
Facebook : Warung Sehat Athiyah
(rls/riaumag.com)
