Senin, Januari 30, 2023
  • Shop
  • My Account
    • Cart
    • Checkout
  • Company Profile
  • Login
  • Beranda
  • Berita
    • All
    • Bisnis
    • Budaya
    • DAERAH
    • Ekonomi
    • Internasional
    • Kesehatan
    • Nasional
    • Olahraga
    • Pemerintah
    • Pendidikan
    • POLITIK
    • REGIONAL
    • Sosial
    • Wisata
    Ahmad Al-Akhran : Krakatau Travel Masuk Kalender Event di ASITA Lampung

    Ahmad Al-Akhran : Krakatau Travel Masuk Kalender Event di ASITA Lampung

    2 Tabrakan Beruntun Terjadi di Sumbar, KAPOLDA Jalan Tol Padang – Pekanbaru Harus Segera Selesai

    2 Tabrakan Beruntun Terjadi di Sumbar, KAPOLDA Jalan Tol Padang – Pekanbaru Harus Segera Selesai

    Ketua Umum PP PORDASI Lantik Pengprov PORDASI Riau, Alfedri Fokus Kembangan HBA dan Pacu

    Ketua Umum PP PORDASI Lantik Pengprov PORDASI Riau, Alfedri Fokus Kembangan HBA dan Pacu

    Radja Roesli Putra Terbaik Pertama dari Kuansing yang jadi Walikota Pekanbaru ke 8

    Radja Roesli Putra Terbaik Pertama dari Kuansing yang jadi Walikota Pekanbaru ke 8

    Arab Saudi Buka Kasino, ini 2 Pulau Jadi Tempat Para Turis Berjudi

    Arab Saudi Buka Kasino, ini 2 Pulau Jadi Tempat Para Turis Berjudi

    Gubernur Riau Syamsuar – Bupati Adil Potong Tumpeng Bersama di Kenduri Desa Mantiasa

    Gubernur Riau Syamsuar – Bupati Adil Potong Tumpeng Bersama di Kenduri Desa Mantiasa

    Anggota DPR Bingung soal Meikarta : Bayar Tapi Barang Nggak Ada, ini hipnotis ?

    Anggota DPR Bingung soal Meikarta : Bayar Tapi Barang Nggak Ada, ini hipnotis ?

    ibu Kota Nusantara (IKN) diserbu 70 investor !

    ibu Kota Nusantara (IKN) diserbu 70 investor !

    Mengenal Skizofrenia Melalui Film Joker

    Mengenal Skizofrenia Melalui Film Joker

  • Travel News
    • All
    • Bisnis
    • Budaya
    • DAERAH
    • Ekonomi
    • Internasional
    • Kesehatan
    • Nasional
    • Olahraga
    • Pemerintah
    • Pendidikan
    • POLITIK
    • REGIONAL
    • Sosial
    • Wisata
    Ahmad Al-Akhran : Krakatau Travel Masuk Kalender Event di ASITA Lampung

    Ahmad Al-Akhran : Krakatau Travel Masuk Kalender Event di ASITA Lampung

    2 Tabrakan Beruntun Terjadi di Sumbar, KAPOLDA Jalan Tol Padang – Pekanbaru Harus Segera Selesai

    2 Tabrakan Beruntun Terjadi di Sumbar, KAPOLDA Jalan Tol Padang – Pekanbaru Harus Segera Selesai

    Ketua Umum PP PORDASI Lantik Pengprov PORDASI Riau, Alfedri Fokus Kembangan HBA dan Pacu

    Ketua Umum PP PORDASI Lantik Pengprov PORDASI Riau, Alfedri Fokus Kembangan HBA dan Pacu

    Radja Roesli Putra Terbaik Pertama dari Kuansing yang jadi Walikota Pekanbaru ke 8

    Radja Roesli Putra Terbaik Pertama dari Kuansing yang jadi Walikota Pekanbaru ke 8

    Arab Saudi Buka Kasino, ini 2 Pulau Jadi Tempat Para Turis Berjudi

    Arab Saudi Buka Kasino, ini 2 Pulau Jadi Tempat Para Turis Berjudi

    Gubernur Riau Syamsuar – Bupati Adil Potong Tumpeng Bersama di Kenduri Desa Mantiasa

    Gubernur Riau Syamsuar – Bupati Adil Potong Tumpeng Bersama di Kenduri Desa Mantiasa

    Trending Tags

    • Backpacker
    • Gear
    • Resources
    • Solo Travel
    • Tips
    • Trip Plan
    • Food
No Result
View All Result
Plugin Install : Cart Icon need WooCommerce plugin to be installed.
Riaumag.com
  • Beranda
  • Berita
    • All
    • Bisnis
    • Budaya
    • DAERAH
    • Ekonomi
    • Internasional
    • Kesehatan
    • Nasional
    • Olahraga
    • Pemerintah
    • Pendidikan
    • POLITIK
    • REGIONAL
    • Sosial
    • Wisata
    Ahmad Al-Akhran : Krakatau Travel Masuk Kalender Event di ASITA Lampung

    Ahmad Al-Akhran : Krakatau Travel Masuk Kalender Event di ASITA Lampung

    2 Tabrakan Beruntun Terjadi di Sumbar, KAPOLDA Jalan Tol Padang – Pekanbaru Harus Segera Selesai

    2 Tabrakan Beruntun Terjadi di Sumbar, KAPOLDA Jalan Tol Padang – Pekanbaru Harus Segera Selesai

    Ketua Umum PP PORDASI Lantik Pengprov PORDASI Riau, Alfedri Fokus Kembangan HBA dan Pacu

    Ketua Umum PP PORDASI Lantik Pengprov PORDASI Riau, Alfedri Fokus Kembangan HBA dan Pacu

    Radja Roesli Putra Terbaik Pertama dari Kuansing yang jadi Walikota Pekanbaru ke 8

    Radja Roesli Putra Terbaik Pertama dari Kuansing yang jadi Walikota Pekanbaru ke 8

    Arab Saudi Buka Kasino, ini 2 Pulau Jadi Tempat Para Turis Berjudi

    Arab Saudi Buka Kasino, ini 2 Pulau Jadi Tempat Para Turis Berjudi

    Gubernur Riau Syamsuar – Bupati Adil Potong Tumpeng Bersama di Kenduri Desa Mantiasa

    Gubernur Riau Syamsuar – Bupati Adil Potong Tumpeng Bersama di Kenduri Desa Mantiasa

    Anggota DPR Bingung soal Meikarta : Bayar Tapi Barang Nggak Ada, ini hipnotis ?

    Anggota DPR Bingung soal Meikarta : Bayar Tapi Barang Nggak Ada, ini hipnotis ?

    ibu Kota Nusantara (IKN) diserbu 70 investor !

    ibu Kota Nusantara (IKN) diserbu 70 investor !

    Mengenal Skizofrenia Melalui Film Joker

    Mengenal Skizofrenia Melalui Film Joker

  • Travel News
    • All
    • Bisnis
    • Budaya
    • DAERAH
    • Ekonomi
    • Internasional
    • Kesehatan
    • Nasional
    • Olahraga
    • Pemerintah
    • Pendidikan
    • POLITIK
    • REGIONAL
    • Sosial
    • Wisata
    Ahmad Al-Akhran : Krakatau Travel Masuk Kalender Event di ASITA Lampung

    Ahmad Al-Akhran : Krakatau Travel Masuk Kalender Event di ASITA Lampung

    2 Tabrakan Beruntun Terjadi di Sumbar, KAPOLDA Jalan Tol Padang – Pekanbaru Harus Segera Selesai

    2 Tabrakan Beruntun Terjadi di Sumbar, KAPOLDA Jalan Tol Padang – Pekanbaru Harus Segera Selesai

    Ketua Umum PP PORDASI Lantik Pengprov PORDASI Riau, Alfedri Fokus Kembangan HBA dan Pacu

    Ketua Umum PP PORDASI Lantik Pengprov PORDASI Riau, Alfedri Fokus Kembangan HBA dan Pacu

    Radja Roesli Putra Terbaik Pertama dari Kuansing yang jadi Walikota Pekanbaru ke 8

    Radja Roesli Putra Terbaik Pertama dari Kuansing yang jadi Walikota Pekanbaru ke 8

    Arab Saudi Buka Kasino, ini 2 Pulau Jadi Tempat Para Turis Berjudi

    Arab Saudi Buka Kasino, ini 2 Pulau Jadi Tempat Para Turis Berjudi

    Gubernur Riau Syamsuar – Bupati Adil Potong Tumpeng Bersama di Kenduri Desa Mantiasa

    Gubernur Riau Syamsuar – Bupati Adil Potong Tumpeng Bersama di Kenduri Desa Mantiasa

    Trending Tags

    • Backpacker
    • Gear
    • Resources
    • Solo Travel
    • Tips
    • Trip Plan
    • Food
No Result
View All Result
Plugin Install : Cart Icon need WooCommerce plugin to be installed.
No Result
View All Result
Home News Olahraga Berkuda

Berkuda Menguatkan Otot Kaki

by Riaumag
26 Oktober 2021
in Berkuda
0 0
0
Berkuda Menguatkan Otot Kaki

Olahraga Sunnah Berkuda Menguatkan Otot Kaki, Karena Berkuda Mengendalikan Kuda dengan Jepitan di Kaki

Riaumag.com , Pekanbaru

Iklan Iklan Iklan

Penuaan dimulai dari kaki, kemudian ke atas!
JAGA KAKI ANDA!!

BACAJUGA

Keshalihan mempengaruhi Kualitas Keluarga & Tunggangan

Keshalihan mempengaruhi Kualitas Keluarga & Tunggangan

18 Oktober 2022
Pelatihan Endurance PP.PORDASI – IPB 2022 Tunas

Pelatihan Endurance PP.PORDASI – IPB 2022 Tunas

15 Agustus 2022
Boby Rachmat : Prestasi Coach Aldo di Turki Semoga jadi Motivasi Para Atlet Berkuda

Boby Rachmat : Prestasi Coach Aldo di Turki Semoga jadi Motivasi Para Atlet Berkuda

31 Mei 2022
Sinergi ASITA – Telkomsel Wujudkan Pariwisata Riau Berkemajuan

Sinergi ASITA – Telkomsel Wujudkan Pariwisata Riau Berkemajuan

28 Mei 2022

©️ Ketika kita tua, kaki kita harus dijaga selalu kuat.

©️ Ketika kita bertambah umur (menua), kita tidak perlu takut rambut kita beruban, kulit kendur atau keriput, tapi kakilah yang penting.

©️ Di antara tanda-tanda umur panjang, sebagaimana dirangkum oleh “Prevention” Majalah AS, ternyata otot kaki yang kuat tercantum sebagai faktor yang paling penting dan esensial.

©️ Jika Anda tidak menggerakkan kaki selama dua minggu saja, kekuatan otot kaki Anda akan berkurang 10 tahun.

©️ Sebuah penelitian dari University of Copenhagen di Denmark menemukan bahwa baik tua maupun muda, selama dua minggu tidak aktif, kekuatan otot kaki dapat melemah sepertiganya yang setara dengan penuaan 20-30 tahun.

©️ Saat otot kaki kita melemah, butuh waktu lama untuk bisa pulih, bahkan jika kita melakukan rehabilitasi dan latihan nanti.

©️ Karena itu, olahraga teratur seperti jalan kaki dan bersepeda sangatlah penting.

©️ Seluruh berat badan/beban tetap dan bertumpu pada kaki.

©️ Kaki adalah sejenis pilar, menahan beban tubuh manusia.

©️ Yang menarik, 50% tulang seseorang dan 50% otot, dari totalnya ternyata ada di dua kaki.

©️ Sendi dan tulang terbesar dan terkuat tubuh manusia juga ada di kaki.

©️ “Tulang yang kuat, otot yang kuat, dan sendi yang fleksibel membentuk “Segitiga Besi ” yang membawa beban terpenting pada tubuh manusia.”

©️ 70% aktivitas manusia dan pembakaran energi dalam hidup seseorang, dilakukan dengan aktifitas dua kaki.

©️ Apakah kamu tahu ini? Ada seseorang ketika masih muda, pahanya memiliki kekuatan yang cukup, untuk mengangkat mobil kecil!

©️ Kaki adalah pusat penggerak tubuh.

©️ Kedua kaki memiliki 50% saraf tubuh manusia, 50% pembuluh darah dan 50% darah mengalir melaluinya.

©️ Ini adalah jaringan peredaran darah besar yang menghubungkan tubuh.

©️ Hanya bila kaki sehat maka konvensi arus darah mengalir dengan lancar, sehingga orang yang memiliki otot tungkai yang kuat pasti akan memiliki jantung yang kuat.

©️ Penuaan ternyata dimulai dari kaki, kemudian ke atas.

©️ Seiring bertambahnya usia, akurasi dan kecepatan transmisi instruksi dari otak ke kaki menurun, tidak seperti saat seseorang masih muda.

©️ Selain itu, apa yang disebut Kalsium Pupuk Tulang, cepat atau lambat akan hilang seiring berjalannya waktu, yang membuat lansia lebih rentan terhadap patah tulang.

©️ Fraktur patah tulang pada lansia dapat dengan mudah memicu serangkaian komplikasi lain, terutama penyakit yang fatal seperti trombosis otak.

©️ Tahukah Anda ternyata 15% pasien lansia meninggal dalam waktu satu tahun, karena patah tulang paha.

©️ Melatih kaki, tidak ada kata terlambat, bahkan setelah usia di atas 60 tahun.

©️ Meskipun kaki kita secara bertahap akan menua seiring waktu, melatih kaki kita adalah tugas seumur hidup.

©️ Hanya dengan memperkuat kaki, seseorang dapat mencegah penuaan yang lebih lanjut.

©️ Harap jalan kaki setidaknya 30-40 menit setiap hari, untuk memastikan bahwa kaki Anda mendapatkan latihan yang cukup dan untuk memastikan otot-otot kaki Anda terjaga tetap sehat.

Anda mungkin ingin membagikannya dengan teman lansia dan anggota keluarga.

Semoga bermanfaat

Broadcast dari Coach Aldo

Tags: Berkuda
ShareTweetShareSendSend
Previous Post

Salasa NgoBi : Ubah Peluang Menjadi Cuan

Next Post

Ketahuan Luhut, Ini Modus Curang Tempat Wisata dan Restoran Akali PeduliLindungi

BERITATERKAIT

Keshalihan mempengaruhi Kualitas Keluarga & Tunggangan
Berkuda

Keshalihan mempengaruhi Kualitas Keluarga & Tunggangan

18 Oktober 2022
Pelatihan Endurance PP.PORDASI – IPB 2022 Tunas
Berkuda

Pelatihan Endurance PP.PORDASI – IPB 2022 Tunas

15 Agustus 2022
Boby Rachmat : Prestasi Coach Aldo di Turki Semoga jadi Motivasi Para Atlet Berkuda
Berkuda

Boby Rachmat : Prestasi Coach Aldo di Turki Semoga jadi Motivasi Para Atlet Berkuda

31 Mei 2022
Sinergi ASITA – Telkomsel Wujudkan Pariwisata Riau Berkemajuan
Berkuda

Sinergi ASITA – Telkomsel Wujudkan Pariwisata Riau Berkemajuan

28 Mei 2022
Coach Aldo : ikut Sea Games Vietnam ATAU ikut Event Internasional Berkuda Memanah di Turki ?
Berkuda

Coach Aldo : ikut Sea Games Vietnam ATAU ikut Event Internasional Berkuda Memanah di Turki ?

21 Mei 2022
Atlet Berkuda Memanah Provinsi Riau Coach Aldo dan Fahmi Terbang Ke Turki , ikuti Kompetisi Internasional
Berkuda

Atlet Berkuda Memanah Provinsi Riau Coach Aldo dan Fahmi Terbang Ke Turki , ikuti Kompetisi Internasional

14 Mei 2022
Next Post
Ketahuan Luhut, Ini Modus Curang Tempat Wisata dan Restoran Akali PeduliLindungi

Ketahuan Luhut, Ini Modus Curang Tempat Wisata dan Restoran Akali PeduliLindungi

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Pemprov Tunggu Jadwal Menteri LHK Untuk Penyelesaian Lahan Jalan Tol Pekanbaru-Bangkinang

GRATIS Tiga Pekan, Tol Pekanbaru-Bangkinang Resmi Beroperasi Mulai Hari ini

27 Oktober 2022
Akses Jembatan Siak 4 Pekanbaru Sementara di TUTUP

Akses Jembatan Siak 4 Pekanbaru Sementara di TUTUP

27 April 2021
PT Freeport Indonesia Buka Lowongan Kerja 34 Posisi untuk Fresh Graduate

PT Freeport Indonesia Buka Lowongan Kerja 34 Posisi untuk Fresh Graduate

2 Agustus 2022
Akal-Akalan Pembalap MotoGP Ingin Lebih Lama di Mandalika

Akal-Akalan Pembalap MotoGP Ingin Lebih Lama di Mandalika

12 Februari 2022
PT Freeport Indonesia Buka Lowongan Kerja 34 Posisi untuk Fresh Graduate

PT Freeport Indonesia Buka Lowongan Kerja 34 Posisi untuk Fresh Graduate

15
Fakultas Studi Islam UMRI Taja PKKMB dan Mastama FSI

Fakultas Studi Islam UMRI Taja PKKMB dan Mastama FSI

3
JNE Pekanbaru Akan Terus Konsisten di Kurir

JNE Pekanbaru Akan Terus Konsisten di Kurir

2
Anggota DPR Usul Anggaran Penyelenggaraan Haji 2021 Direlokasi untuk Kebutuhan Lain

Anggota DPR Usul Anggaran Penyelenggaraan Haji 2021 Direlokasi untuk Kebutuhan Lain

2
Ahmad Al-Akhran : Krakatau Travel Masuk Kalender Event di ASITA Lampung

Ahmad Al-Akhran : Krakatau Travel Masuk Kalender Event di ASITA Lampung

29 Januari 2023
2 Tabrakan Beruntun Terjadi di Sumbar, KAPOLDA Jalan Tol Padang – Pekanbaru Harus Segera Selesai

2 Tabrakan Beruntun Terjadi di Sumbar, KAPOLDA Jalan Tol Padang – Pekanbaru Harus Segera Selesai

29 Januari 2023
SELAMAT HUT GARUDA INDONESA KE 74

SELAMAT HUT GARUDA INDONESA KE 74

29 Januari 2023
Ketua Umum PP PORDASI Lantik Pengprov PORDASI Riau, Alfedri Fokus Kembangan HBA dan Pacu

Ketua Umum PP PORDASI Lantik Pengprov PORDASI Riau, Alfedri Fokus Kembangan HBA dan Pacu

29 Januari 2023
  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Company Profile
Email: riaumag@gmail.com

© 2021 Riaumag.com - Akurat - Lengkap - Berimbang

No Result
View All Result
  • Beranda
  • Berita
  • Travel News

© 2021 Riaumag.com - Akurat - Lengkap - Berimbang

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In